Quer perder peso? Aumentar a massa muscular? Melhorar a resistência? Ter mais explosão no pedal? Andar escapado?

Então você está no local certo!

Concentramos nessa página, os principais treinos para ciclismo, duathlon e triathlon, elaborados por um time de especialistas!

Tanto para quem está começando, quanto para quem já está avançado no pedal.

Dividimos os treinos online de ciclismo em 5 categorias:

  1. Treino de Base Completo;
  2. Treino de Emagrecimento;
  3. Treino de Velocidade;
  4. Treino de Subida;
  5. Treino de Passo;

Vamos lá?

1. Treino de Base Completo

Indicado para todos os tipos de ciclistas (mountain bike, speed/estrada e triathlon) e seu diferentes níveis (básico, intermediário e avançado). São treinos completos personalizados e ajustados em seu momento de pedal.

1.1. TR.EX 2.0 PREMIUM

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    • Plano de treinamento completo de ciclismo. Desde a base até treinos específicos (Subida, Passo, Sprint e Emagrecimento);
    • Indicado para ciclistas de todos os níveis (Básico, Intermediário e Avançado);
    • Equipe de suporte orientando sobre os Treinos;
    • Uniforme Personalizado (Camisa + Bretelle);
    • Valor: 12 x R$ 187,94;
1.2 Eleve sua Performance

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    • Treinamento em videoaulas que ensina ao praticante de ciclismo o conhecimento suficiente para que ele compreenda cada etapa de seu treinamento, além de aplicar a planilha de treinos de forma otimizada;
    • Indicado para ciclistas de todos os níveis (Básico, Intermediário e Avançado);
    • Valor: 12 x R$ 28,94;
1.3 Meu Primeiro Triathlon

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  • Planilha de treinamento para você que deseja ter a experiência de realizar uma prova de triathlon.
  • Organização da semana com intensidades e volumes de treinos específicos;
  • Indicado para ciclistas de todos os níveis (Básico, Intermediário);
  • Valor: R$ 80,00
  • Elaborado pelo Professor Cesar Viana
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2. Treino de Emagrecimento

2.1. Treino +SECO +FORTE

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2.2. Treino +SECO +SAÚDE

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2.3. Treino +SECO -TEMPO

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3. Treino de Velocidade

3.1. VIRA – ARRANCA

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3.2. SPRINT – ROAD

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3.3. VELOZ – ROAD

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4. Treino de Subida

4.1. EVEREST

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4.2. K2

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4.3. ALPES

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4.4. COLINAS

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5. Treino de Passo

5.1. PASSADA BELGA

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5.2. CONTRA RELÓGIO

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Bons treinos!

Equipe bikebazar