7ª Balançada do Saraiva – Quantos quilos ele perdeu em 7 semanas?

7ª balançada do Viça Saraiva challenge cerrado
Foto: Canal Viça Saraiva

7ª semana da Balançada do Saraiva!

Viça Saraiva conseguiu chegar na casa dos 65 kg… mas o desafio é conseguir driblar as tentações que surgem nos eventos sociais… aquelas comidinhas deliciosas, mas nada nutritivas…

Essa semana, uma surpresa. Os resultados dos exames estavam normais, exceto um: globulina ligadora de hormônios sexuais…

Assista a 7ª Balançada do Saraiva e confira!

Veja aqui todas as demais Balançadas do Saraiva.

Aprendizados da 7ª semana:

  1. A recuperação muscular é mais lenta com restrição calórica;
  2. Ao chegar no peso ideal, as tentações para sair da dieta aumentam;
  3. Manter o peso baixo com saúde é um desafio.

Confira os resultados:

Peso inicial: 71,1 kg – 14/01/2018.

Peso da 6ª semana: 65,2 kg – 04/03/2018.

Menos: 5,9 kg

SÉRIE SEMANA RESULTADO PESO NA BALANÇA
1ª  14 a 21/jan menos 1,4 kg 69,7 kg
2ª  22 a 28/jan menos 0,9 kg 68,8 kg
3ª  29/jan a 04/fev menos 1,2 kg 67,6 kg
05 a 10/fev mais 0,1kg 67,7 kg
11 a 18/fev menos 0,6 kg 67,1 kg
19 a 25/fev menos 1,6 kg 65,5 kg
 7ª 26/fev a 04/mar  menos 0,3 kg 65,2 kg

Confira!

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Equipe blogbikebazar!

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